TUNGKOL SA PROBIOTICS

Q1: Gaano katagal bago maging kapaki-pakinabang/epektibo ang probiotics?

Bukod sa tanong kung kakain ng probiotics sa umaga o sa gabi, gaano katagal ito 

probiotics upang madama ang kanilang mga epekto ay isa ring alalahanin para sa maraming tao.

Dahil sa oras na kinakailangan para sa probiotics upang gumana sa digestive tract, ang haba ng oras na kinakailangan 

nag-iiba-iba depende sa uri ng probiotics na ginamit, at maaaring mag-iba din ang mga indibidwal na pisikal na kondisyon. Ito ay

 inirerekomenda na regular na dagdagan ang mga probiotic upang mas maunawaan ang mga epekto nito.

Q2: Ilang beses dapat ubusin ang probiotics bawat araw?

Bumuo ng isang malusog na ugali ng pagdaragdag ng mga probiotic araw-araw. Bagama't sa kasalukuyan ay walang pinagkasunduan

 sa pinakamainam na dalas at dami ng paggamit ng probiotics, inirerekomendang kumonsumo ng probiotics sa 

hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang mapadali ang panunaw, ayusin ang pisikal na fitness, at makatulong na mapanatili ang digestive function.

 Ang nakapirming supplementation ng bacteria ay kinakailangan upang makatulong na mapanatili ang digestive function.

Q3: Kailangan bang ihalo ang probiotic sa tubig? Maaari ba itong idagdag sa inumin at kainin nang sabay?

Ang mga probiotic ay maaaring mamatay kapag nalantad sa mataas na temperatura, kaya kung ang mga probiotic ay kinakain sa umaga o 

sa gabi, o ilang beses sa isang araw, inirerekumenda na ubusin ang mga ito ng malamig o maligamgam na tubig. At ito ay mahalaga

 upang bigyang-pansin ang mga kondisyon sa kapaligiran para sa pagpepreserba ng mga probiotics upang epektibong matiyak ang kanilang 

aktibidad at mag-ambag sa pagsasaayos ng physical fitness.

Tungkol sa kung ang mga probiotic ay maaaring idagdag sa mga inumin para sa pagkonsumo, ito ay nauugnay sa kung ang mga probiotics ay maaaring 

tiisin ang acidity at alkalinity. Ang mga nauugnay na pag-iingat ay maaaring mag-iba depende sa strain, ngunit sa pangkalahatan ay hindi 

inirerekomendang gawin ito. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang propesyonal bago kumain.