Alam mo ba ang tungkol sa mga kaalaman sa probiotic na ito?

Pagsikat sa agham ng probiotics

Ano ang mga side effect ng pagkain ng probiotics? Sino ang hindi makakain ng probiotics?

Bilang isang mahusay na probiotic, sa pangkalahatan ay may ilang mga paghihigpit, at karamihan sa mga tao ay maaaring kumain nito upang mapanatili ang kanilang kalusugan.

Ngunit ang kakanyahan ng probiotics ay bakterya pa rin. Sa ilang mga kaso, tulad ng mga problema sa immune, impeksyon sa bacterial, sumasailalim sa chemotherapy, mga bagong silang, mga espesyal na pangunahing sakit, at mga taong umiinom ng mga espesyal na gamot, maaaring hindi ito angkop at nangangailangan ng higit na pansin. Inirerekomenda na kumunsulta muna sa isang propesyonal na manggagamot, suriin ito, at pagkatapos ay magpasya kung ito ay ubusin.

Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na may mahinang digestive function at sensitivity sa lactose ay maaari ding magkaroon ng banayad na side effect pagkatapos gumamit ng probiotics.

Kung natutugunan mo ang mga kundisyon sa itaas, inirerekomenda na kumunsulta sa isang propesyonal na manggagamot bago ubusin ang mga probiotics. Ang pagdaragdag ng mga probiotic sa ilalim ng patnubay ng isang manggagamot ay magiging mas katiyakan.

Gaano katagal bago maging epektibo ang probiotics? Maaari ba itong kainin ng matagal at araw-araw?

Ang gut microbiota ay nangangailangan ng oras upang linangin at pahintulutan ang mabuting bakterya na lumago nang tuluy-tuloy. Samakatuwid, ang mga probiotic ay kailangang ubusin nang mahabang panahon at sa regular at dami na paraan araw-araw upang epektibong mapanatili ang magandang kapaligiran sa pagtunaw.

Gayunpaman, dahil sa iba't ibang mga kondisyon ng bawat indibidwal, ang kanilang pang-unawa sa parehong probiotics ay nag-iiba din. Halimbawa, para sa mga indibidwal na may matinding kawalan ng timbang sa digestive tract microbiota, ang microbiota ng katawan ay kailangang isaayos nang mahabang panahon. Sa simula ng pag-inom ng probiotics, maaaring hindi masyadong halata ang pang-unawa, at bubuti ito pagkatapos balansehin ang microbiota. Samakatuwid, inirerekomenda na gamitin muna ang 1-2 buwan bilang panahon ng eksperimentong, at pagkatapos ay suriin kung ito ay epektibo.

Bukod pa rito, mahalagang paalalahanan ang lahat na kung agad mong naramdaman ang sensasyon pagkatapos uminom ng probiotics, malamang na ito ay dahil sa pagdaragdag ng mga laxative ingredients tulad ng Abrams, Senna leaves, Aloe vera, at Magnesium oxide. Ang pangmatagalang pagkonsumo ay maaaring magdagdag ng labis na metabolic na pasanin sa katawan, kaya mahalagang bigyang pansin ang pagpili.