Ang bisa at benepisyo ng probiotics

1, Ang mga probiotic ay maaaring makatulong na mapahusay ang kaligtasan sa sakit

Ang isa sa mga function ng probiotics ay upang ayusin ang immune response ng katawan ng tao. Natuklasan ng pananaliksik na mayroon silang kakayahang pangalagaan ang mga immune cell ng buong katawan at mga mucous membrane, pati na rin ang mga epithelial cells ng bituka, sa gayon ay kinokontrol ang immune system ng katawan ng tao.

Bilang karagdagan, ang isang pag-aaral ay nakatuon sa pagdaragdag ng mga probiotic para sa mga sanggol, na kinabibilangan ng mga strain ng Bifidobacterium difficile, Bifidobacterium bifidum, at Lactobacillus helveticus. Ang mga resulta ay nagpakita na ang isang malusog na gut microbiota ay mahalaga para sa kalusugan ng bituka at immune system ng mga sanggol, at maaari ring magkaroon ng epekto sa kanilang pangkalahatang kalusugan sa hinaharap, Samakatuwid, ang pagbibigay ng mga probiotic supplement o nauugnay na formula sa mga sanggol ay maaaring mag-regulate ng kanilang gut microbiota at palakasin ang kanilang immune system.

2、 Ang mga probiotic ay nagpapabuti sa gastrointestinal function at nagpapatatag ng gut microbiota

Sa pangkalahatan, ang mga probiotic ay maaaring tumulong sa katawan ng tao na pigilan ang paglaki ng bakterya at isulong ang paglaki ng kapaki-pakinabang na microbiota ng bituka, sa gayon ay kinokontrol ang katatagan ng bituka at itaguyod ang kalusugan ng bituka.

Natuklasan ng pananaliksik na ang paggamit ng mga probiotic ay kapaki-pakinabang para sa paggamot at pag-iwas sa pagtatae ng bata, tulad ng Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri, at Saccharomyces boulardii, na maaaring makabuluhang bawasan ang oras ng pag-ospital at maiwasan ang pag-unlad ng nakakahawang pagtatae.

Ang ilang mga pasyente na gumagamit ng antibiotic sa loob ng mahabang panahon, lalo na ang mga bata, ay kadalasang nakakaranas ng antibiotic na may kaugnayan sa pagtatae o impeksyon sa Clostridium difficile. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pangkat na kumonsumo ng mga probiotic ay may makabuluhang nabawasan na posibilidad na magkaroon ng antibiotic na nauugnay sa pagtatae at impeksyon sa Clostridium difficile, at ang pagkonsumo ng mga probiotic ay maaaring bahagyang paikliin ang tagal ng pagtatae.

3、 Ang mga probiotic ay nagpapabuti ng metabolic syndrome

Natuklasan ng pag-aaral na ang pag-ingest ng mga probiotic upang i-regulate ang bituka microbiota ay maaaring makatulong upang mabawasan ang timbang, asukal sa dugo at mga lipid ng dugo, sa gayon ay binabawasan ang saklaw ng cardiovascular disease at type 2 diabetes.

Isang randomized na double-blind na pag-aaral ang isinagawa sa mga kababaihang sobra sa timbang o napakataba, at napag-alaman na ang pagkonsumo ng formula na naglalaman ng mga probiotics gaya ng Lactobacillus acidophilus, Lactococcus lactis, Bifidobacterium bifidum, at Bifidobacterium lactis ay epektibo sa pagbabawas ng labis na katabaan sa tiyan, at ang epekto nito. ay mas malinaw kaysa sa kontrol sa pandiyeta lamang.

Itinuro din ng isa pang katulad na pag-aaral na ang grupong tumatanggap ng probiotics (Lactococcus pentosaceus) ay nagkaroon ng makabuluhang pagbaba sa BMI at porsyento ng taba ng katawan kumpara sa placebo group.

4, Maaaring mapabuti ng mga probiotic ang mga reaksiyong alerhiya

Inirerekomenda ng grupo ng mga alituntunin ng World Allergy Organization (WAO) ang pagdaragdag ng mga probiotic sa ilalim ng mga kundisyong ito:

Ang paggamit ng probiotics sa mga buntis na kababaihan na may mataas na panganib na manganak ng mga allergy na sanggol

Ang paggamit ng probiotics sa mga babaeng nagpapasuso sa mga sanggol ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng mga allergic na sakit sa kanilang mga sanggol

Direktang gumamit ng mga probiotic para sa mga sanggol na may mataas na panganib na may mga reaksiyong alerdyi.

Sa isa pang klinikal na pag-aaral na nagta-target sa mga sanggol, napag-alaman na ang pangmatagalang pagkonsumo ng probiotic na Lactobacillus rhamnosus ay epektibong makakapigil sa mga allergic na sakit at atopic eczema.

5、 Ang mga probiotic ay maaaring magpakalma ng mga impeksyon at pamamaga

Sa iba't ibang klinikal na pagsubok, napatunayang mabisa ang mga probiotic sa pangmatagalang pag-iwas sa mga paulit-ulit na impeksyon sa daanan ng ihi, dahil ang Escherichia coli ang pangunahing pathogen na nagdudulot ng mga impeksyon sa ihi, at ang mga species ng Lactobacillus ay tumutulong na mapabuti ang bituka o vaginal microbiota para sa mga impeksyon sa ihi. .

Ang mga resulta ng isang pag-aaral ay nagpakita na 37% ng mga babaeng kalahok ay naka-recover mula sa asymptomatic bacterial vaginal flora tungo sa normal na lactobacillus flora pagkatapos ng oral administration ng probiotics (Lactobacillus rhamnosus at Lactobacillus fermentum) sa loob ng 60 araw, nang walang side effect o iba pang impeksyon na nagaganap.

6、 Ang mga probiotic ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser

Sa maraming mga eksperimento sa hayop, napag-alaman na ang mga probiotic ay may mga epektong anti-tumor, tulad ng kanser sa suso, kanser sa colorectal, kanser sa baga, kanser sa atay, atbp., at maaaring mapahusay ang pagtugon sa anti-tumor immune at pasiglahin ang mga selulang T sa tao. katawan.

Iminumungkahi ng isang pag-aaral na ang pagdaragdag ng mga probiotics (Lactobacillus, Bifidobacterium) at mga probiotic upang i-regulate ang gut microbiota ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa interaksyon sa pagitan ng immune system at gut microbiota, kung natutunaw nang mag-isa o sabay-sabay, at ito ay kapaki-pakinabang para maiwasan ang talamak na pamamaga ng bituka at kanser sa colorectal.

Bilang karagdagan, natagpuan sa isang eksperimento sa hayop na ang pagpapakain ng mga probiotics (Lactobacillus rhamnosus) sa mga daga na may kanser sa atay ay makabuluhang nagpabagal sa paglaki ng tumor at nabawasan ang laki at timbang ng tumor ng 40%.